사용 설명서

1. 시작하기

App Store(iPhone) 또는 Google Play(Android)에서 FoodRay AI를 내려받고 Google로 로그인하세요. iPhone에서는 Apple로 로그인도 사용할 수 있습니다. 새 계정에는 환영 보너스로 무료 AI 분석 20회가 제공되며, 식사, 사진, 영수증, 메뉴를 며칠 동안 충분히 체험할 수 있어요. 그 이후에는 매달 무료 분석 5회가 제공됩니다. Google Gemini를 사용하지 않는 서비스는 항상 무료로 이용할 수 있습니다.

처음 설정하기(5분)

1. 메뉴를 열고 설정 → 언어 선택을 선택하세요. FoodRay AI는 11개 언어를 지원하며 해당 언어의 음성도 제공합니다. 사용 가능한 언어: 영어(EN), 이탈리아어(IT), 프랑스어(FR), 스페인어(ES), 독일어(DE), 일본어(JA), 한국어(KO), 중국어(ZH), 러시아어(RU), 아랍어(AR), 히브리어(HE).
2. 설정 → 단위에서 사용할 단위를 선택하세요(미터법 또는 전통 단위, 총 15가지).
3. 내 알레르기 / 불내증을 열고 해당하는 항목을 모두 선택하세요.
4. 식이 요법을 열고 따르고 있는 식단이 있으면 선택하세요.
5. 영양 목표를 열어 하루 칼로리, 단백질·탄수화물·지방의 비율, 현재 체중을 설정하세요.

메인 메뉴

메뉴는 여러 섹션으로 구성되어 있으며, 여기서 모든 기능에 접근할 수 있어요.

• AI 기능: 냉장고 스캔, 영수증 분석, 영양 코치, 레스토랑 메뉴.
• 일상 관리 & 장보기: 식단 일지, 장보기 목록, 낭비 방지 레시피.
• 개인 프로필 & 건강: 영양 목표, 내 알레르기 / 불내증, 식이 요법.
• 트래커 & 웰빙: 체중 기록, 신체 활동, 영양 추이, 단식 타이머, 생리 주기 달력.
• 보관함 & 대화: 대화, 기록, 즐겨찾기, 설정, 로그아웃.

메뉴 위치를 바꾸려면 설정에서 사이드 메뉴를 선택하세요. 오른쪽이나 왼쪽에 배치할 수 있습니다.

2. 먹은 음식 기록하기

음식을 추가하는 방법은 세 가지예요. 상황에 맞게 골라 보세요. 바코드를 스캔하거나, 음식을 사진으로 찍거나, 음성 명령을 사용해 그냥 말로 하면 됩니다.

바코드 스캔

1. 홈 화면에서 스캐너를 여세요.
2. 바코드를 상자 안에 맞춰 주세요. 앱이 포장 식품의 공동 데이터베이스인 Open Food Facts에서 제품을 찾고, 비타민과 미네랄은 미국 농무부(USDA)의 공식 데이터로 보완하며, 유럽 RASFF(식품·사료 신속 경보 시스템) 경보와 대조합니다.
3. 칼로리, 점수, 알레르겐, 식이 요법 적합도가 담긴 제품 카드가 표시됩니다.

제품이 데이터베이스에 없으면 사진을 눌러 AI 추정치를 받아 보세요. 추정치에는 항상 AI 추정치, 미검증이라고 표시됩니다.

음식 사진 찍기

사진을 누르고 밝은 곳에서 음식 전체가 보이도록 맞춘 다음 촬영을 누르세요. AI가 음식을 인식하고 1회 제공량과 영양소를 추정합니다. 즉석식품, 식재료, 레스토랑 메뉴에도 같은 방법을 쓸 수 있어요.

말로 기록하기

상단 바의 마이크를 누르고 예를 들어 "파스타 150그램"이라고 말해 보세요. 앱이 이름과 양을 알아듣고 화면을 만지지 않아도 식단 일지에 항목을 추가합니다. 같은 문장을 직접 입력할 수도 있어요.

즐겨찾기

자주 먹는 음식은 결과 카드의 별을 눌러 저장할 수 있어요. 즐겨찾기에서는 가장 많이 사용 또는 최근 순으로 정렬해 한 번의 터치로 다시 찾을 수 있고, 몇 번 사용했는지도 표시됩니다. 장보기 목록에 추가하거나 삭제할 수도 있어요.

3. 식단 일지

iPhone 1.1에서는 +와 −로 표시된 날짜의 물 섭취량을 조정하세요. 단위 없이 숫자만 음성으로 말하면 확인을 요청합니다. 저장한 냉장고 레시피는 남은 재료 활용 레시피에서 찾을 수 있습니다.

식단 일지에는 기록한 모든 내용이 하루 총 칼로리와 매크로 영양소와 함께 모입니다. 일, 주, 월을 전환할 수 있고, 달력에서 날짜를 누르면 과거 기록으로 돌아갈 수 있어요.

물 섭취량 기록

물 상자에는 마신 양이 표시됩니다. +를 누르면 한 잔(250 ml)이 추가돼요. 마신 물의 양은 음성 명령과 영양 코치를 통해 원하는 대로 설정할 수 있습니다. 날짜별로 비교하려면 물 섭취량 그래프를 확인하세요.

4. 결과 이해하기

스캔하거나 사진으로 찍은 모든 음식에는 카드가 생성됩니다. 읽는 방법은 다음과 같아요.

• 건강 점수(0–100): 음식에 대한 종합 평가입니다.
• Nutri-Score A–E: 가장 좋음(A)부터 가장 나쁨(E)까지 색으로 나타낸 등급입니다.
• NOVA 그룹: 음식의 가공 정도입니다(예: 가공식품 또는 초가공식품).
• 식단 배지: 비건, 채식, 유기농 등이며 데이터 출처도 함께 표시됩니다.
• 매크로 및 미량 영양소: 탄수화물, 단백질, 지방, 식이섬유와 함께 13가지 비타민과 무기질이 유럽 기준치에 대한 백분율로 표시됩니다.
• 알레르겐, 첨가물, 염분, 혈당 지수는 아래쪽 상자에 표시됩니다.
• 더 건강한 대안: 제품 점수가 낮으면 같은 카테고리에서 점수가 같거나 더 높은 제품을 최대 세 가지 보여 줍니다.

식품 안전 경보

제품은 유럽 집행위원회의 RASFF(식품·사료 신속 경보 시스템) 경보와도 대조됩니다. 해당하는 경보가 있으면 화면 표시와 음성으로 알려 드려요. 반드시 포장에 표시된 로트 번호를 확인하세요. 경보는 일부 로트에만 해당할 수 있으므로, 이 알림은 확인을 권하는 것이지 내 제품이 해당된다는 확정은 아니에요.

5. 알레르기, 불내증, 식이 요법

프로필과 제공된 데이터를 바탕으로 알림을 받으세요. 포장에 표시된 원재료와 미량 혼입 가능성을 항상 확인하세요. 알레르기 유발 물질 정보가 없으면 앱에서 알려줍니다. 식당에서는 직원에게 확인하세요. 사진이나 음성 기반 추정으로는 원재료나 미량 혼입 여부를 확인할 수 없습니다.

알레르기와 불내증

내 알레르기 / 불내증에서 해당하는 항목을 선택하고 저장을 누르세요. FoodRay AI는 17가지를 관리합니다: 니켈, 히스타민, 글루텐(셀리악병), 유당, 우유 단백질, 갑각류, 연체동물, 달걀, 생선, 땅콩, 대두, 견과류, 셀러리, 겨자, 참깨, 아황산염, 루핀. 직접 알레르겐을 추가할 수도 있어요.

스캔할 때마다 앱이 제품 데이터를 확인하고, 일치하는 항목이 있으면 빨간색 경고 — 알레르겐 상자를 표시합니다. 제품의 알레르겐 데이터가 없으면 안전하다고 알리는 대신 경고해 드려요.

식이 요법

식이 요법에서는 최대 아홉 가지를 선택할 수 있어요: 비건, 채식(달걀 또는 유제품을 제외하는 옵션 포함), 케토제닉, 글루텐 프리, 락토스 프리, 지중해식, 팔레오, 고단백, 저칼로리. 스캔할 때마다 앱이 적합도를 확인하고 맞지 않으면 노란색 식이 요법 상자로 알려 줍니다. 코치도 답변할 때 사용자의 식단을 고려해요.

6. AI 코치

영양 코치는 일반적인 챗봇이 아닙니다. 최근 7일간의 실제 식단 일지, 목표, 체중 추이, 활성화된 식이 요법을 바탕으로 답변해요. 글로 질문하거나 눌러서 말하기를 눌러 대화하듯 물어보세요.

• 주간 요약: 매주 코치가 요청하지 않아도 맞춤 요약을 보내 드립니다.
• 레스토랑 메뉴: 주문하기 전에 채팅의 카메라 버튼으로 메뉴를 촬영하면, 코치가 오늘 하루에 가장 알맞은 선택지를 추천해 줍니다.
• Energy & Focus Predictor: 먹은 음식의 추정 혈당 부하를 바탕으로 앞으로 두 시간 안에 에너지나 집중력이 떨어질 위험을 예측합니다.
• 대화: 코치와 나눈 지난 대화를 찾아볼 수 있습니다.

7. 냉장고, 영수증, 장보기 목록과 예산

iPhone 1.1에서는 영수증을 저장하기 전에 인식된 항목과 가격을 확인하세요. 서비스가 응답하지 않으면 다시 시도하세요.

냉장고 스캔과 낭비 방지 레시피

냉장고 스캔으로 냉장고 안이나 식재료를 촬영하세요. AI가 인식한 재료를 나열하고, 가진 재료로 만들 수 있는 낭비 없는 레시피를 제안합니다. 부족한 재료는 한 번의 터치로 장보기 목록에 추가할 수 있어요.

영수증 분석

영수증 분석으로 영수증을 촬영하세요. 여러 장짜리 영수증도 지원합니다. 앱이 품목을 읽고 매장을 인식해 장바구니의 종합 점수를 알려 주며, 알레르겐은 품목별로 표시합니다. 다른 영수증을 분석하려면 새로 만들기를 누르세요.

장보기 목록

장보기 목록에는 직접 입력하거나, 음성으로 말하거나, 레시피와 스캔에서 추가한 항목이 모입니다. 구매한 항목은 체크하고, 휴지통으로 삭제하고, 목록을 공유할 수 있으며, 각 제품의 Nutri-Score를 한눈에 볼 수 있어요.

식비와 월간 예산

일기에서 음식 상세 정보를 열고 가격 옆 연필 아이콘을 누르세요. 금액과 매장을 입력하고 날짜와 할인 여부를 확인하세요. 구매한 상품이라면 구매했어요를 켠 다음 가격을 저장하세요.

식비에서 구매 내역 탭을 열고 달력에서 날짜를 선택하면 구매 항목과 지출 합계를 볼 수 있습니다. 예산 탭에서 연필 아이콘을 눌러 월간 한도를 설정하세요. 지출액과 남은 예산, 월말 예상 지출, 주별 지출을 확인할 수 있습니다.

8. 목표, 추이, 웰빙

영양 목표

하루 칼로리, 단백질·탄수화물·지방의 비율(합계가 100%여야 해요), 현재 체중을 설정하세요. 칼로리 목표는 한 번 계산하고 끝나는 것이 아니라 실제 체중 추이에 따라 매주 다시 조정될 수 있습니다.

영양 추이와 체중 기록

영양 추이는 7일, 14일 또는 30일 단위의 리포트를 보여 줍니다. 목표 대비 하루 칼로리, 매크로 분포, 미량 영양소, Nutri-Score 등급을 확인할 수 있어요. 체중 기록은 체중을 그래프로 보여 주고 측정값을 추가할 수 있으며, Android에서는 Health Connect에서 가져올 수도 있습니다.

물 섭취량 확인

영양 추이에서 일일 물 섭취량 그래프까지 스크롤하세요. 선택한 기간에 기록한 물의 양을 날짜별로 확인할 수 있습니다. 물을 기록하려면 일기로 돌아가세요.

신체 활동

운동을 기록하고 반영 방식을 선택하세요. 고정 예산은 하루 칼로리를 그대로 유지하고, 소모 반영은 소모한 칼로리를 예산에 더해 줍니다.

단식 타이머

프로토콜(예: 16:8, 18시간 또는 20시간)을 선택하고 단식 시작을 누르면 타이머가 카운트다운합니다. 단식 시간이 끝나면 알림을 받고, 시스템 알람을 설정할 수도 있으며, 세션 기록에 단식 이력이 저장돼요.

생리 주기 달력

선택 기능입니다. 주기 데이터를 입력하면 앱이 현재 단계와 예상 가임기를 보여 줍니다. 민감한 건강 데이터이므로 사용자의 명시적 동의가 있을 때만 사용되며, 동의는 언제든지 철회할 수 있어요. 표시되는 수치는 추정치이며 의학적 방법이나 피임법이 아닙니다.

위젯과 바로가기

9. 음성 제어

상단 바의 마이크는 모든 화면에서 사용할 수 있어요. 식단 일지 열기, 물 한 잔 기록하기, 장보기 목록에 항목 추가하기, 카드 공유하기, 코치에게 질문하기를 모두 음성으로 할 수 있습니다.

• 앱은 11개 언어로 말하고 들을 수 있어요: 이탈리아어, 영어, 프랑스어, 독일어, 스페인어, 아랍어, 중국어, 일본어, 한국어, 러시아어, 히브리어.
• 시간이 지나면 앱이 사용자의 표현을 학습해 사용할 때마다 AI 호출이 줄어듭니다. 학습된 문구 수는 사용량 및 결제에서 확인할 수 있어요.
• 설정에서 음성 해설을 켜거나 끄고 음성 설명을 초기화할 수 있습니다.

음성 인식은 휴대폰의 운영체제에서 제공합니다. 기기와 설정에 따라 오디오가 기기에서 처리되거나 해당 플랫폼의 서버에서 처리될 수 있으며, 이는 Apple과 Google의 개인정보 안내에 설명되어 있습니다.

10. 설정과 백업

메뉴에서 설정을 여세요.

• 언어 선택과 단위(15가지 측정 단위).
• 음성 해설과 음성 설명 초기화.
• 화면 방향: 세로 보기와 가로 보기 중 원하는 방향을 선택하세요.
• 사이드 메뉴: 메뉴를 오른쪽이나 왼쪽(왼손잡이용)에 표시할지 선택하세요.
• 데이터 관리 & 백업: 데이터의 로컬 사본을 저장하고, 복원하고, 자동 백업을 켜거나 끌 수 있습니다.

휴대폰을 바꿀 때, iPhone과 Android 사이에서도

자동 백업은 각 플랫폼 안에서만 유지되므로(iPhone은 iCloud, Android는 Google 드라이브) iPhone에서 Android로, 또는 그 반대로 데이터를 옮길 수 없습니다. 이럴 때는 크로스 플랫폼 내보내기를 사용하세요. 새 휴대폰의 운영체제와 관계없이 가져올 수 있는 파일이 만들어집니다.

1. 이전 휴대폰에서 설정 → 데이터 내보내기 및 가져오기를 열고 iOS/Android용으로 내보내기를 탭합니다.
2. 새 휴대폰에서 접근할 수 있는 곳(예: 클라우드 저장소나 나에게 보내는 이메일)에 파일을 저장하거나 보냅니다.
3. 새 휴대폰에 FoodRay AI를 설치하고 설정 → 데이터 내보내기 및 가져오기를 열어 iOS/Android에서 가져오기를 탭한 다음 파일을 선택합니다.

11. 사용량, 구독, 결제

메뉴에서 사용량 및 결제를 열면 AI 분석 횟수를 확인하고 요금제를 관리할 수 있어요.

• 환영 보너스: 20회이며 계정당 한 번만 제공됩니다. 갱신되지 않아요.
• 무료 요금제: 매달 5회이며 이월되지 않습니다.
• 월간 및 연간 구독: 매달 500회가 제공됩니다. 사용하지 않은 횟수는 구독이 유효한 동안 최대 250회까지 다음 달로 이월돼요.
• 번역은 항상 무료이며 분석 횟수를 사용하지 않습니다.
• 화면에는 활동별로 사용한 횟수(음식 분석, 음성, 코치, 영수증 등)와 다음 초기화 날짜가 표시됩니다.

구독, 복원, 해지

• 구독은 월간 또는 연간이며 자동으로 갱신되고, App Store 또는 Google Play를 통해 결제됩니다.
• 구독은 하나의 FoodRay 계정에 연결됩니다. 앱을 다시 설치하거나 휴대폰을 바꾸면 같은 계정으로 로그인하고, iPhone에서는 구입 복원을 사용하세요.
• 해지하려면: iPhone: 설정 → 내 이름 → 구독 → FoodRay. Android: Google Play → 프로필 아이콘 → 결제 및 정기 결제 → 정기 결제 → FoodRay. 해지는 이미 결제한 기간이 끝날 때 적용됩니다.
• 환불은 Apple(reportaproblem.apple.com) 또는 Google Play(주문 내역)에서 처리합니다.

12. 계정, 개인정보, 데이터 삭제

• 로그아웃은 메뉴에 있습니다. 가입할 때 사용한 것과 같은 방법으로 다시 로그인할 수 있어요.
• 계정 및 데이터 삭제: 설정 → 계정 및 사용자 프로필 → 계정 및 데이터 삭제. 즉시 처리되며 로컬 데이터, 백업, 학습된 음성 문구, 로그인 계정이 삭제됩니다. 활성 구독은 해지되지 않으니(먼저 스토어에서 해지하세요) 사용하지 않은 분석 횟수는 복구할 수 없습니다.
• 자세한 내용은 개인정보 처리방침을 참고하세요.

13. 참고 사항과 문제 해결

• 앱이 사진이나 음성 입력을 인식하지 못해요: 인터넷 연결을 확인하고, 밝은 곳에서 음식이 잘 보이게 찍고, 마이크 가까이에서 말해 보세요.
• AI 분석 횟수를 모두 사용했어요: 다음 초기화 날짜는 사용량 및 결제에서 확인하세요.
• 값이나 제품이 잘못된 것 같아요: 공개 출처의 데이터에는 오류가 있을 수 있습니다. 라벨을 확인하고 저희에게 알려 주세요.
• 구독이 표시되지 않아요: 구매할 때 사용한 계정으로 로그인하고 구입 복원을 사용하세요(iPhone).